Ana Souza

Nível 3 · 100 XP

Respostas

Caminhada de 30 min por dia já muda algo?

Sim. Consistência ganha de intensidade. 30 min, 5x por semana, já muda humor e sono.

Como pedir aumento sem parecer inconveniente?

Ensaie com um colega de confiança. Clareza vale mais que coragem bruta.